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(以下摘自：解開「衰神上身」的祕密 ) 只要謹記下面10條原則，就能幫你擺脫「以怨養怨」的惡性循環： □為避免以怨養怨的負面循環，請停止抱怨，並在好事發生時表達感激。 □當別人發怒時保持沈默，讓他找不到聽眾，他才能心平氣和處理問題，並往前邁進。 □有人批評你，是因為他們恐懼，沒有安全感，想要壯大自己，他們會傷害人是因為他們也正在受傷。 □改變我們的語言，就能改變我們的思想，改變我們的思想，就能改變這個世界。 □專注於絕對中性的事實，而非情緒上的抱怨，才能幫助別人改正。 □當你的嘴巴停止表達負面思想，你的心靈就會製造其他快樂的念頭。 □不抱怨的磁場會吸引快樂、健康的人接近我們。 □遠離那些愛抱怨的人，可以激勵他們檢視自己的生命、並獲得成長。 □在生活中使用肯定、有力的話語，你就是為更多喜樂鋪上基礎。
□抱怨時，等於對世界傳遞出你是「受害者」的訊息，此舉將替你吸引更多的「加害者」。
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